சிறுநீரக சுத்திகரிப்புக்கு சிறந்த மூலிகைகள்.. அவற்றின் நன்மைகள்…

ஏதேனும் தவறு நடக்கும் வரை பெரும்பாலான மக்கள் சிந்திக்காத உடல் உறுப்புகளில் சிறுநீரகங்களும் ஒன்றாகும். சிறுநீரகங்கள் உண்மையில் மிக முக்கியமானவை. அவை இரத்தத்திலிருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுக்களை அகற்றுகின்றன.

அவை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 200 குவார்ட்களை சுத்தம் செய்கின்றன, மேலும் நீங்கள் வெளியேற்றும் 2 குவார்ட்களை அகற்றுகின்றன. இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கவும், இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், வைட்டமின் டி ஒருங்கிணைக்கவும் சிறுநீரகம் உதவுகிறது.

சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துவது சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க ஒரு பிரபலமான முறையாகும். சிறுநீரக சுத்திகரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒன்பது வெவ்வேறு மூலிகைகள் பற்றி நாம் அறிவோம்.

சிறுநீரக கற்களுக்கு இது உதவக்கூடும் என்று யாருக்குத் தெரியும். எண் ஐந்து நம்பமுடியாத ஆரோக்கியமானது மட்டுமல்ல, சமையலறையில் பல்துறை காய்கறியாகும்.

1.சங்கா பீட்ரா
சங்கா பீட்ரா ஒரு தென் அமெரிக்க மூலிகையாகும், இது மருத்துவ பரிசோதனைகளைக் கொண்டுள்ளது. “ஸ்டோன் பிரேக்கர்” சிறுநீரக கற்களுக்கு உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. இது சிறுநீர்க்குழாயை தளர்த்துவதா, கல் துண்டுகளை கழுவுகிறதா, அல்லது கால்சியம் கடந்து செல்வதை அதிகரிக்கிறதா என்பது தெரியவில்லை. இருப்பினும், இது வேலை செய்வதாகத் தெரிகிறது.

2.கோல்டன்ரோட்
கோல்டன்ரோட் சிறுநீர் பாதை சீராக்கவும், சிறுநீரகங்களை நச்சுத்தன்மையாக்கவும் பயன்படுகிறது. விலங்குகளில் மருத்துவ பரிசோதனைகள் கோல்டன்ரோட் வீக்கத்தைக் குறைத்து நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும் என்று கூறுகின்றன, மேலும் இது ஒரு டையூரிடிக் ஆகும்.

பயனுள்ள தாவரங்களில் சாலிடாகோ இனங்கள் அடங்கும், வெர்பாஸ்கம் டென்சிஃப்ளோரம் அல்ல. ராக்வீட், கிரிஸான்தமம், சாமந்தி மற்றும் பிறவற்றிற்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், நீங்கள் கோல்டன்ரோட் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

3.ஹைட்ரேஞ்சா ரூட்
ஹைட்ரேஞ்சா ரூட் ஒரு கரைப்பான் மற்றும் சிறுநீரக கற்களின் கந்தலான விளிம்புகளை மென்மையாக்கக்கூடும், மேலும் உடல் கால்சியத்தை சரியாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. ஹைட்ரேஞ்சா ரூட் மற்றும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் கீல்வாதம் ஆகியவற்றின் செயல்திறன் குறித்து தொடர்ந்து சோதனைகள் உள்ளன. ஹைட்ரேஞ்சா ரூட் பொதுவாக காப்ஸ்யூல்களில் டிங்க்சர்கள் அல்லது உலர்ந்த வேர்களாக கிடைக்கிறது.

சில நாட்கள் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்று கருதப்படுகிறது, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல. அளவு ஒரு நேரத்தில் 2 கிராமுக்கு குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

4.ஹார்செட்டில்
ஹார்செட்டில் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகக் கற்களைக் குறைக்கும், அடங்காமைக்கு உதவுகிறது மற்றும் யுடிஐக்களை குணப்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. சிறுநீரகங்களை ஆதரிக்க இது உதவியாக இருக்கும். இது பொதுவாக ஒரு தேநீர் அல்லது காப்ஸ்யூலாக எடுக்கப்படுகிறது.

ஹார்செட்டில் வைட்டமின் தியாமின் உடைக்கும் தியாமினேஸ் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது. நீட்டிக்கப்பட்ட பயன்பாடு தியாமின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். ஹார்செட்டில் ஈக்விசெட்டம் அர்வென்ஸ், ஈக்விசெட்டம் ஹைமேல் அல்லது ஈக்விசெட்டம் டெல்மெட்டியாவிலிருந்து வருகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஈக்விசெட்டம் பலுஸ்ட்ரே கால்நடைகளுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக அறியப்படுகிறது.

5.செலரி ரூட்
செலரி விதைகள் மற்றும் செலரி ரூட் (செலிரியாக்) டையூரிடிக்ஸ் ஆகும். டையூரிடிக்ஸ் சிறுநீரை சரியாக வெளியேற்ற உதவும் மற்றும் செலரி ரூட் சிறுநீரகங்களுக்கு தூண்டுதலாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் பொட்டாசியம் மற்றும் சோடியம் உள்ளது.

செலரி வேர் உண்ணக்கூடியது மற்றும் நம்பமுடியாத சத்தானது அல்லது ஒரு சாறு அல்லது காப்ஸ்யூலாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கடினமான மூட்டுகளைக் குறைப்பதற்கும், பெருங்குடல் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், இரத்த சோகை உள்ளவர்களில் இரத்த அளவை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது செரிமானம் மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களுக்கும் உதவுகிறது.

6.சரளை வேர்
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்துடன் நீண்டகால தொடர்பு இருப்பதால் சரளை வேர் அல்லது ஜோ பை களை சிறுநீரக வேர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சரளை வேரில் யூபரின் உள்ளது. இந்த கரைப்பான் தீங்கு விளைவிக்கும் உயிரினங்களுக்கு எதிரான சக்திவாய்ந்த செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும். இது யுடிஐ, கீல்வாதம் மற்றும் சிறுநீரக கற்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

7.உவா-உர்சி
உவா-உர்சி அல்லது பியர்பெர்ரி என்பது சிறுநீர்க்குழாய்களைத் தணிக்கும் மற்றும் சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான ஆதாரங்களைக் கொண்ட ஒரு மூச்சுத்திணறல் ஆகும். இது தொற்றுநோய்களுக்கான நாட்டுப்புற சிகிச்சையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இங்கிலாந்தில் ஒரு மருத்துவ சோதனை, இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் ஊவா-உர்சி ஆகியவை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்தாமல் லேசான, சிக்கலற்ற யுடிஐக்களைத் தணித்திருப்பதைக் காட்டுகிறது.
உவா-உர்சி பொதுவாக ஒரு தேநீர் அல்லது காப்ஸ்யூலாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. உவா உர்சி பெரிய அளவுகளில் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாப்பானது அல்ல.

இருப்பினும், இதில் ஹெபடோடாக்ஸிக் பைரோலிசிடின் ஆல்கலாய்டுகள் உள்ளன, அவை கல்லீரல் பாதிப்பு, புற்றுநோய் மற்றும் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். நீங்கள் சரளை வேரைப் பயன்படுத்தினால், லேபிளில் “ஹெபடோடாக்ஸிக் பிஏ-இலவசம்” என்று தேடுங்கள். இல்லையெனில் இது பாதுகாப்பற்றதாக கருதப்படுகிறது.

8.மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்
மார்ஷ்மெல்லோ வேர் ஒரு சுவையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் சிறுநீர் பாதை திசுக்களை அமைதிப்படுத்தக்கூடும். இது ஒரு மென்மையான டையூரிடிக் மற்றும் சளி சவ்வுகளை ஆற்றுவதற்கு அறியப்படுகிறது. மார்ஷ்மெல்லோ வேர் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தோன்றுகிறது மற்றும் மூலிகை வைத்தியத்தில் பொதுவானது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

சிறுநீரக சுத்தப்படுத்தியாகப் பயன்படுத்தினால், ஒரு தேநீர் அநேகமாக மிகவும் பயனுள்ள வடிவமாகும். மார்ஷ்மெல்லோ வேர் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது.

9.டான்டேலியன் ரூட்
டேன்டேலியன்ஸ் சத்தான மற்றும் சில சிறந்த ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. டேன்டேலியன் ரூட் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் முழு தாவரமும் உயிரணு சேதத்தைத் தடுக்கும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களால் நிரப்பப்படுகிறது. ஒரு பக்க நன்மையாக, இது வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

ஒரு தேநீர், காப்ஸ்யூல் அல்லது டிஞ்சராக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டேன்டேலியன் வேர் ஒரு உணவாக பாதுகாப்பாகவும் மருத்துவ அளவுகளில் பாதுகாப்பாகவும் கருதப்படுகிறது. டேன்டேலியன்ஸ், ராக்வீட், டெய்சீஸ், கிரிஸான்தமம் மற்றும் சாமந்தி போன்றவற்றிற்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் இந்த சிறுநீரக சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இங்கே இலவச மூலிகை, அழகுபடுத்துவதற்காக மட்டுமல்ல. சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்து அதை டையூரிடிக் மருந்தாக சாப்பிடுங்கள். இது வைட்டமின் கே நம்பமுடியாத அளவிற்கு அதிகமாக உள்ளது. வைட்டமின் கே உள்ளடக்கம் இருப்பதால் இரத்தத்தை மெலிக்கும்போது உபயோகிக்க வேண்டாம்.

சில பெரிய அளவுகளில் பாதுகாப்பற்றதாக இருப்பதால் இந்த மூலிகைகளை மிதமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவற்றில் சில, டேன்டேலியன் போன்றவை, உங்கள் தோட்டத்தில் வளர்ந்து, ஒரு சுவையான சாலட் மற்றும் ஆரோக்கியமான தேநீராக மாற்றலாம். “நலமா இருப்பீர்! அனைவரோடு ஒன்றாக வாழ்வீர்!”.